如果你認識于長君，你會驚訝她的「跨距」甚廣—工作上，她可以做精品、文創、時尚、烈酒產業的創意行銷與公關規劃，甚至走到運動、金融等需要「專業」才能領會的；在生活中，她可以穿著美美的遊走於各種不同精品、時尚場域，也可以在拳擊場、舞蹈房內（不是打架那個舞蹈房）揮汗如雨，有時也可以看到她下廚烹調一桌好菜，做出滿足家人、朋友的味覺饗宴，甚至是專業的馬術，她都可以悠遊其中、怡然自得。
不過，在你驚訝於此的同時，她可能又跨進新的領域、體驗新的活動。她最近出了本新書《自力時代》，談如何創造自我價值、打造個人品牌，。說她「衝得好快」！閒不下來的她倒是淡淡地笑笑：「就是喜歡新奇的東西而已啦！」
習慣稱呼她「長君」，于長君基本上就是跟朋友一般沒有距離，她也是真誠待人、有話直說，卻會不讓人感受到壓力或敵意，讓人覺得輕鬆自在。不過，這是她從年輕剛出社會就慢慢磨練出來的本事。
磨練，似乎對她來說都是小事。在許多年輕人對未來感到茫然時，于長君早就一步一腳印闖出自己的一片天。憶起當年踏進公關業的契機，地點正是在精品時尚界的一級戰區－台北東區。她回憶第一次走進東區街頭的GUESS店上，手裡拿著一件就要上萬塊的牛仔褲和T-Shirt，心裡的os竟然是：「超想到這裡上班的。」
笑說自己從小想法就跟別人不太一樣的她，竟然就這樣「跟宇宙下訂單」後，就經由自己親近的學姊引薦，進入品牌工作，「第一天上班，我就到台中去出差，媽媽怕我太辛苦，但我真的很愛這個產業，所以不怕苦、不嫌累。」雖然做的是企劃助理，但她上班第一天就知道「這是自己喜歡的領域」，開始自己跑Fashion Show，觀看人家是怎麼做的，薰陶之下不但開了眼界、學會職場技巧，更從這些秀場的經歷當中，提升了自己的時尚感。她，也從錯誤中學習。SARS疫情蔓延那年，她在工作上出了小差錯，她一面補救、一面內疚，事後她警惕自己，以後不管再忙再累，都要緊盯細節、仔細校正，「因為，魔鬼就出在細節裡。」
身為一個專業公關人，必須時常動腦做企劃發想，久了，腦袋也會過勞超載，為了不讓工作遇上瓶頸期，她決定改變生活型態。每個人的生命遇到瓶頸時，多少會陷入低潮期；面對人生挫折的態度，至關重要卻也帶有十足的危險—有的人會因此深陷其中，有些人卻懂得美麗地轉身。于長君屬於後者，當低潮襲來，她選擇正面迎擊，透過多樣化的運動，揮汗重拾創意的泉源。
運動，可以帶給一個人極大的轉變能量。可以振奮精神和心情，讓頭腦更能專注投入工作領域。8年來，于長君投身路跑不間斷，「我會在早上七點半、八點左右晨跑，一邊看路上的風景，一邊拋掉心中的負能量。」有了跑步這個堅固的基礎，于長君進一步挑戰馬術、舞蹈、泰拳，更在運動場所中，結交到許多不計較利益的真心好朋友。
熱愛學習和分享的她，一路走來，也經歷旁人質疑在「Showing off」，「但對於po文分享生活一事，我真的沒有想太多。」說她是神經大條，她笑了，其實她並不在意這些外界給她的「評價」，「瞭解我的人，自然知道我在幹什麼。」
從畢業到創業，于長君始終沒有離開過公關業，她坦言，初期也曾有想退出的時刻，但是，面對客戶的信任，讓她決定承擔起責任，承接這份重大的使命感，即使面對危機處理，也不疾不徐，因為，她享受其中、「Enjoy the show」。她清楚地知道，自己追求的是生活規律、嘗試新事物，一路走來是始終如一的姿態，彷彿讓人看見當年的她，不小心犯了錯，卻優雅地拍掉身上的灰塵，站起身來，繼續戰鬥。
（PROFILE）
于長
君 June Yu
8月6日出生的獅子座。
STARFiSH星予國際創辦人暨執行總監、人稱公關教主。
合作產業橫跨精品、時尙、美妝、運動、金融、汽車、酒商、藝文等各領域國際品牌，而她自己在不到30歲時就創立了公關公司，把自己的人生也當成品牌打造，勇於創造與眾不同！
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